3月26日，为帮助同学们塑造优雅仪态、提升自信形象，我院顺利开展了“气质挺拔体态修炼”讲座。本次讲座特邀拥有丰富形体礼仪教学经验的资深导师田乔玉主讲，她凭借权威的专业资质与深厚的教学积累，为同学们带来了专业指导。

讲座以科学形体理念为核心，从大学生标准形象规范出发，系统讲解人体骨骼与肌肉结构，借助通俗口诀与专业方法拆解身体发力逻辑。针对站姿、走姿等核心仪态，田老师带领同学们开展专项训练，通过标准化动作指导与全身肌群针对性练习，有效改善颈前伸、高低肩、驼背、骨盆前倾等问题。同时，讲座还围绕练习中常见的腰痛、膝盖痛等情况，传授骨盆自测与膝盖保护技巧，帮助学生在安全的前提下快速掌握挺拔体态的塑造方法。

本次讲座兼具专业性与实用性，不仅帮助同学们提升形体素养、矫正体态问题，更在潜移默化中增强了内在自信。未来，我院将持续开展素养提升类活动，助力建工学子以挺拔身姿、优雅气质与昂扬姿态，展现新时代青年的青春风采。

田乔玉老师主讲

同学们积极配合学习

田老师进行体态教学

田老师纠正同学们的体态

撰稿：骆  帅

图片：建筑工程学院团总支 学生会

初审：陈丽冰

复审：陈  澳

终审：马冠华